00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
HABERLER
07:00
6 dk
HABERLER
Saat başı başlıkları
09:00
6 dk
HABERLER
11:00
4 dk
DÜNYA HABERİ
11:06
13 dk
PARANIN HAREKETİ
Ekonomide neler oluyor?
11:20
16 dk
HABERLER
12:00
5 dk
90 SANİYE
13:28
2 dk
HABERLER
15:00
5 dk
HABERLER
16:00
5 dk
HABERLER
17:30
5 dk
HABERLER
18:00
13 dk
ARAMIZDAN AYRILANLAR
18:44
6 dk
HABERLER
19:00
6 dk
HABERLER
07:00
6 dk
HABERLER
09:00
5 dk
HABERLER
11:00
5 dk
DÜNYA HABERİ
11:06
14 dk
PARANIN HAREKETİ
11:21
14 dk
HABERLER
12:00
5 dk
GÜN ORTASI
Nasuh Mahruki’ye 3 yıla kadar hapis istemi
12:06
82 dk
90 SANİYE
Türkiye ve dünya gündemi
13:28
1 dk
HABER MASASI
Selin Yazıcı, Ebru Dönmez ve Serkan Baştımar'la Haber Masası
13:30
35 dk
FUTBOL SAATİ
Selin Yazıcı ve Serhat Ayan'la Futbol Saati
14:05
55 dk
HABERLER
Saat başı başlıkları
16:00
1 dk
EKSEN
Ceyda Karan'la Eksen
16:01
89 dk
HABERLER
Saat başı başlıkları
17:30
1 dk
HABERLER
Saat başı başlıkları
18:00
1 dk
HABERLER
Saat başı başlıkları
19:00
1 dk
DünBugün
Geri dön
Adana107.4
Adana107.4
Ankara96.2
Antalya104.8
Bursa101.4
Çanakkale107.2
Diyarbakır89.6
Gaziantep104.3
Hatay106.1
İstanbul97.8
İzmir91.0
Kahramanmaraş92.3
Kayseri105.5
Kocaeli90.2
Konya88.6
Malatya106.0
Manisa101.0
Mardin92.2
Ordu99.6
Sakarya90.2
Samsun107.7
Sivas104.2
Şanlıurfa95.3
Trabzon102.4
Van88.0
 - Sputnik Türkiye, 1920, 19.10.2024
SAĞLIK
Sağlık haberleri, sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam üzerine her şey

35 kilo almıştı, Ece Erken’den kilo verme formülünü paylaştı: Süt ve yeşillik mucizesi

© İHAEce Erken
Ece Erken - Sputnik Türkiye, 1920, 10.01.2025
Abone ol
Sunucu Ece Erken, hamilelik döneminde aldığı 35 kiloyu nasıl verdiğini açıkladı. Sadece 6-7 ayda forma giren Erken, süt tüketimi ve yeşillik ağırlıklı beslenmenin kilo verme sürecindeki etkilerini paylaştı. İşte ünlü sunucunun kendi deneyiminden geliştirdiği kilo verme formülü!
2015 yılında oğlu Eymen’i kucağına alan ünlü sunucu Ece Erken, hamilelik sürecinde aldığı 35 kiloyu nasıl verdiğini anlattı. Erken, sunuculuğunu yaptığı programda, forma dönüş sürecindeki yöntemlerini izleyicilerle paylaştı.
“Benim fotoğrafımı koyuyorlardı, ‘Kim bu ünlü?’ diye soruyorlardı. 6-7 ayda o kiloları verdim.” diyen Erken, kilo vermenin anahtarı olarak yeşillik ağırlıklı beslenme ve düzenli süt tüketimini gösterdi.

Süt ve yeşillik diyetiyle evrim geçirdi

Kendi kilo verme formülünü açıklayan Erken, şu ifadeleri kullandı:
“Hamileliğimde 35 kilo aldım. Süt içmek ve bolca yeşillik yemek benim için çok etkili oldu. Su ve salata tüketmek inanılmaz kilo verdiriyor. İnsanlar ‘Evrim geçirdi’ diye şaka yapıyordu.”
Ünlü sunucu, diyetinin temelini doğal ve hafif gıdalarla oluşturduğunu belirterek, aşırı diyetlere gerek kalmadan sağlıklı bir şekilde kilo verdiğini vurguladı.

Serkan Uçar ile çalkantılı süreç

Ece Erken, 2014 yılında Serkan Uçar ile evlenmiş, çiftin bu evlilikten Eymen adında bir oğulları olmuştu. Ancak 2015’te anlaşmalı olarak boşanan ikilinin arasında çalkantılı bir süreç yaşandı.
Mahkeme, çocuğun velayetini anneye verirken, Uçar’ın nafaka ve eğitim giderlerini karşılamasına hükmetmişti. Ancak Erken, Serkan Uçar’ın nafaka ödemediğini ve oğluyla ilgilenmediğini söyleyerek sık sık şikayette bulunmuştu.
İstanbul kar yağışı - Sputnik Türkiye, 1920, 10.01.2025
YAŞAM
Meteoroloji'den beklenen kritik uyarılar geldi: Edirne'den giriş yapan kar İstanbul kapısında
Haber akışı
0
Tartışmaya katılmak için
giriş yapın ya da kayıt olun
loader
Sohbetler
Заголовок открываемого материала