https://anlatilaninotesi.com.tr/20260128/sifa-deposu-sindirimi-rahatlatiyor-kalp-sagligini-destekliyor-zihinsel-performans-artiyor-1103092557.html
Şifa deposu: Sindirimi rahatlatıyor, kalp sağlığını destekliyor, zihinsel performans artıyor
Şifa deposu: Sindirimi rahatlatıyor, kalp sağlığını destekliyor, zihinsel performans artıyor
Sputnik Türkiye
Yeni yayımlanan kapsamlı bir bilimsel derleme, yaban mersininin damar sağlığı ve bağırsak florası üzerinde olumlu etkiler gösterebileceğini ortaya koydu... 28.01.2026, Sputnik Türkiye
2026-01-28T13:42+0300
2026-01-28T13:42+0300
2026-01-28T13:42+0300
sağlik
yaban mersini
dolaşım sistemi hastalıkları
bağırsak
kalp
damar
kalp damar hastalığı
https://cdn.img.anlatilaninotesi.com.tr/img/07e9/01/0e/1092678318_0:0:1120:630_1920x0_80_0_0_dd71457a388f8b58ea3765e4d943c58d.jpg
Bilim insanlarının onlarca yıllık araştırmayı bir araya getirdiği yeni bir derlemede, yaban mersininin kalp-damar sistemi ve sindirim sağlığı üzerindeki etkileri ele alındı. Derlemede, farklı ülkelerde yürütülen insan çalışmalarının sonuçları değerlendirildi. Araştırmacılar, en tutarlı bulguların damar fonksiyonlarında iyileşme yönünde olduğunu bildirdi.Damar sağlığı ve dolaşım öne çıkıyorİncelenen çalışmalarda, yaban mersini tüketiminin damarların gevşeme ve kan akışına uyum sağlama yeteneğini desteklediği ifade edildi. Bazı araştırmalarda bu etkinin kısa sürede görüldüğü, düzenli tüketimde ise haftalar içinde daha belirgin hale geldiği aktarıldı.Kan basıncı, kolesterol ve kan şekeri üzerindeki etkilerin ise umut verici olarak değerlendirildiği, ancak daha geniş kapsamlı çalışmalarla netleştirilmesi gerektiği belirtildi.Bağırsaklar ve zihinsel performans bağlantısıDerlemeye göre yaban mersininin içerdiği lif ve doğal bileşenler, bağırsaktaki faydalı bakteriler üzerinde olumlu değişimlere yol açabiliyor. Altı haftalık bir çalışmada, düzenli tüketimin bazı yararlı bakteri türlerini artırdığı bildirildi.Araştırmada ayrıca, ileri yaştaki bireylerde yaban mersini tüketiminin düşünme hızı ve hafıza gibi alanlarda olumlu etkilerle ilişkilendirildiği aktarıldı. Çalışmanın başyazarı Sarah A. Johnson, yaban mersininin tek bir değil, birden fazla biyolojik mekanizma üzerinden etki gösterebileceğini söyledi. Ortak yazarlardan Dorothy Klimis-Zacas ise bu meyvenin binlerce yıldır tüketildiğini ve modern bilimin bu etkileri daha net ortaya koymaya başladığını ifade etti.Çalışmanın Critical Reviews in Food Science and Nutrition dergisinde yayımlandığı aktarıldı.
https://anlatilaninotesi.com.tr/20260127/arastirma-islenmis-gidalardaki-koruyucular-kanser-riskini-artirabilir-1103066795.html
Sputnik Türkiye
feedback.tr@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Türkiye
feedback.tr@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
SON HABERLER
tr_TR
Sputnik Türkiye
feedback.tr@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Türkiye
feedback.tr@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
yaban mersini, dolaşım sistemi hastalıkları, bağırsak, kalp, damar, kalp damar hastalığı
yaban mersini, dolaşım sistemi hastalıkları, bağırsak, kalp, damar, kalp damar hastalığı
Şifa deposu: Sindirimi rahatlatıyor, kalp sağlığını destekliyor, zihinsel performans artıyor
Yeni yayımlanan kapsamlı bir bilimsel derleme, yaban mersininin damar sağlığı ve bağırsak florası üzerinde olumlu etkiler gösterebileceğini ortaya koydu. Bulgular, düzenli tüketimin kalp ve metabolizma sağlığını destekleyebileceğine işaret etti.
Bilim insanlarının onlarca yıllık araştırmayı bir araya getirdiği yeni bir derlemede, yaban mersininin kalp-damar sistemi ve sindirim sağlığı üzerindeki etkileri ele alındı.
Derlemede, farklı ülkelerde yürütülen insan çalışmalarının sonuçları değerlendirildi. Araştırmacılar, en tutarlı bulguların damar fonksiyonlarında iyileşme yönünde olduğunu bildirdi.
Damar sağlığı ve dolaşım öne çıkıyor
İncelenen çalışmalarda, yaban mersini tüketiminin damarların gevşeme ve kan akışına uyum sağlama yeteneğini desteklediği ifade edildi. Bazı araştırmalarda bu etkinin kısa sürede görüldüğü, düzenli tüketimde ise haftalar içinde daha belirgin hale geldiği aktarıldı.
Kan basıncı, kolesterol ve kan şekeri üzerindeki etkilerin ise umut verici olarak değerlendirildiği, ancak daha geniş kapsamlı çalışmalarla netleştirilmesi gerektiği belirtildi.
Bağırsaklar ve zihinsel performans bağlantısı
Derlemeye göre yaban mersininin içerdiği lif ve doğal bileşenler, bağırsaktaki faydalı bakteriler üzerinde olumlu değişimlere yol açabiliyor. Altı haftalık bir çalışmada, düzenli tüketimin bazı yararlı bakteri türlerini artırdığı bildirildi.
Araştırmada ayrıca, ileri yaştaki bireylerde yaban mersini tüketiminin düşünme hızı ve hafıza gibi alanlarda olumlu etkilerle ilişkilendirildiği aktarıldı. Çalışmanın başyazarı Sarah A. Johnson, yaban mersininin tek bir değil, birden fazla biyolojik mekanizma üzerinden etki gösterebileceğini söyledi.
Ortak yazarlardan Dorothy Klimis-Zacas ise bu meyvenin binlerce yıldır tüketildiğini ve modern bilimin bu etkileri daha net ortaya koymaya başladığını ifade etti.
Çalışmanın Critical Reviews in Food Science and Nutrition dergisinde yayımlandığı aktarıldı.
