https://anlatilaninotesi.com.tr/20251120/basit-burun-temizleme-yontemi-soguk-alginligini-2-gun-kisaltabiliyor-1101154928.html
Basit burun temizleme yöntemi soğuk algınlığını 2 gün kısaltabiliyor
Basit burun temizleme yöntemi soğuk algınlığını 2 gün kısaltabiliyor
Sputnik Türkiye
Soğuk algınlığını 2 gün kısaltan basit yöntem ortaya çıktı. Nazal irrigasyon yani tuzlu suyla burun yıkama, bilimsel araştırmalara göre viral enfeksiyon süresini azaltıyor. İşte uzman görüşleri ve tüm detaylar.
2025-11-20T14:18+0300
2025-11-20T14:18+0300
2025-11-20T14:21+0300
hasta
sağlik
ağır hasta
grip
grip aşısı
grip salgını
grip ilacı
burun akıntısı
öksürük
https://cdn.img.anlatilaninotesi.com.tr/img/07e5/09/1b/1049282003_0:0:864:486_1920x0_80_0_0_54c39fe5866465569f27f062d2bf2305.jpg
Kış mevsiminin başlamasıyla birlikte soğuk algınlığı, grip ve üst solunum yolu enfeksiyonu şikayetlerinde artış görülüyor. Bu dönemde sık uygulanan bir yöntem olan burun tıkanıklığını açma teknikleri, yalnızca rahat nefes almayı sağlamakla kalmıyor; araştırmalara göre hastalığın süresini de kısaltıyor.Nazal i̇rrigasyon nedir ve neden etkili?Nazal irrigasyon, burun yollarının steril tuzlu su ile yıkanması yöntemi.Bu işlem:Yöntem, vücut ısısına yakın steril su ile yapılmalı; genellikle neti pot ya da özel sıkma şişeleri kullanılıyor. Baş öne eğilerek suyun bir burun deliğinden girip diğerinden akması sağlanıyor.Araştırma: Soğuk 2 gün daha kısa sürüyorAvrupa Solunum Derneği'nin sunduğu bilimsel verilere göre tuzlu su damlası kullanan çocuklarda soğuk algınlığı 6 günde, standart bakım görenlerde ise 8 günde geçiyor.Araştırmayı yöneten Edinburgh Üniversitesi’nden Prof. Steve Cunningham, tuzun iyileştirici mekanizmasını şöyle açıklıyor:“Tuz, sodyum ve klorür içerir. Klorür, burun ve solunum yollarındaki hücrelerin hipokloröz asit üretmesine yardımcı olur. Bu madde virüslerle savaşır ve enfeksiyon süresini kısaltır.”Bu kimyasal süreç, virüs çoğalmasını baskılayarak belirtilerin daha hızlı yok olmasını sağlıyor.Evde uygularken dikkat: Steril su şartUzmanlar uyarıyor:Evde hazırlanan karışımlarda kullanılan su mutlaka kaynatılıp soğutulmuş veya steril olmalı.Steril olmayan sular, çok nadir de olsa Naegleria fowleri gibi tehlikeli bakterileri barındırabilir. Bu bakteri, ciddi ve ölümcül enfeksiyonlara yol açabiliyor.Soğuk algınlığına karşı güvenli bir destek yöntemiDoktorlar, nazal irrigasyonun ilaç yerine geçmediğini ancak destekleyici tedavi olarak güvenle kullanılabileceğini belirtiyor. Yöntem özellikle:
https://anlatilaninotesi.com.tr/20251120/kutup-girdabi-geliyor-dunya-capinda-sert-hava-degisimi-isareti-1101152302.html
Sputnik Türkiye
feedback.tr@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2025
Sputnik Türkiye
feedback.tr@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
SON HABERLER
tr_TR
Sputnik Türkiye
feedback.tr@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Türkiye
feedback.tr@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
soğuk algınlığı nasıl geçer, soğuk algınlığına ne iyi gelir, burun tıkanıklığı nasıl açılır, nazal irrigasyon nedir, burun yıkama nasıl yapılır, tuzlu suyla burun temizleme, soğuk algınlığı kaç gün sürer, soğuk algınlığı belirtileri, grip ve soğuk algınlığı farkı, burun spreyi zararlı mı, tuzlu su damlası faydaları, soğuk algınlığı tedavisi, evde soğuk algınlığı çözümleri
soğuk algınlığı nasıl geçer, soğuk algınlığına ne iyi gelir, burun tıkanıklığı nasıl açılır, nazal irrigasyon nedir, burun yıkama nasıl yapılır, tuzlu suyla burun temizleme, soğuk algınlığı kaç gün sürer, soğuk algınlığı belirtileri, grip ve soğuk algınlığı farkı, burun spreyi zararlı mı, tuzlu su damlası faydaları, soğuk algınlığı tedavisi, evde soğuk algınlığı çözümleri
Basit burun temizleme yöntemi soğuk algınlığını 2 gün kısaltabiliyor
14:18 20.11.2025 (güncellendi: 14:21 20.11.2025) Kış yaklaşırken soğuk algınlığı vakaları artıyor. Bilim insanlarına göre basit bir yöntem, yani burun yıkama, hastalığın süresini iki gün kısaltabiliyor. Avrupa Solunum Derneği’nin araştırması, tuzlu suyla burun temizliğinin viral enfeksiyon sürecini yavaşlattığını ortaya koydu. Ancak uzmanlar steril su kullanımı konusunda uyarıyor.
Kış mevsiminin başlamasıyla birlikte soğuk algınlığı, grip ve üst solunum yolu enfeksiyonu şikayetlerinde artış görülüyor. Bu dönemde sık uygulanan bir yöntem olan burun tıkanıklığını açma teknikleri, yalnızca rahat nefes almayı sağlamakla kalmıyor; araştırmalara göre hastalığın süresini de kısaltıyor.
Nazal i̇rrigasyon nedir ve neden etkili?
Nazal irrigasyon, burun yollarının steril tuzlu su ile yıkanması yöntemi.
Bu işlem:
Burun içi iltihabı azaltıyor,
Virüslerin tutunma alanlarını temizleyerek iyileşmeyi hızlandırıyor.
Yöntem, vücut ısısına yakın steril su ile yapılmalı; genellikle neti pot ya da özel sıkma şişeleri kullanılıyor. Baş öne eğilerek suyun bir burun deliğinden girip diğerinden akması sağlanıyor.
Araştırma: Soğuk 2 gün daha kısa sürüyor
Avrupa Solunum Derneği'nin sunduğu bilimsel verilere göre tuzlu su damlası kullanan çocuklarda soğuk algınlığı 6 günde, standart bakım görenlerde ise 8 günde geçiyor.
Araştırmayı yöneten
Edinburgh Üniversitesi’nden Prof.
Steve Cunningham, tuzun iyileştirici mekanizmasını şöyle açıklıyor:
“Tuz, sodyum ve klorür içerir. Klorür, burun ve solunum yollarındaki hücrelerin hipokloröz asit üretmesine yardımcı olur. Bu madde virüslerle savaşır ve enfeksiyon süresini kısaltır.”
Bu kimyasal süreç, virüs çoğalmasını baskılayarak belirtilerin daha hızlı yok olmasını sağlıyor.
Evde uygularken dikkat: Steril su şart
Uzmanlar uyarıyor:
Evde hazırlanan karışımlarda kullanılan su mutlaka kaynatılıp soğutulmuş veya steril olmalı.
Steril olmayan sular, çok nadir de olsa Naegleria fowleri gibi tehlikeli bakterileri barındırabilir. Bu bakteri, ciddi ve ölümcül enfeksiyonlara yol açabiliyor.
Soğuk algınlığına karşı güvenli bir destek yöntemi
Doktorlar, nazal irrigasyonun ilaç yerine geçmediğini ancak destekleyici tedavi olarak güvenle kullanılabileceğini belirtiyor. Yöntem özellikle:
sık üst solunum yolu enfeksiyonu yaşayanlar,
kronik sinüziti bulunanlar,
kış aylarında burun tıkanıklığı çekenler için öneriliyor.
