00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
HABERLER
07:00
7 dk
HABERLER
09:00
7 dk
HABERLER
10:00
6 dk
HABERLER
11:00
8 dk
DÜNYA HABERİ
11:10
10 dk
PARANIN HAREKETİ
11:21
10 dk
HABERLER
12:00
6 dk
90 SANİYE
13:28
2 dk
HABERLER
16:00
5 dk
TARİHTE BUGÜN
16:10
6 dk
HABERLER
17:00
5 dk
HABERLER
18:00
10 dk
HABERLER
19:00
12 dk
HABERLER
Saat başı başlıkları
07:00
1 dk
SEYİR HALİ
'Kesme altına' düzenleme
07:01
119 dk
HABERLER
Saat başı başlıkları
09:00
1 dk
YERİ VE ZAMANI
Güçlü Özgan'la Yeri ve Zamanı
09:05
115 dk
HABERLER
Saat başı başlıkları
11:00
1 dk
DÜNYA HABERİ
Dünyadan öne çıkan başlıklar
11:11
22 dk
PARANIN HAREKETİ
Ekonomide neler oluyor?
11:21
20 dk
BASIN TURU
Selin Yazıcı, Ebru Dönmez ve Serkan Baştımar'la Basın Turu
11:31
23 dk
ENERJİNİN SEYRİ
Enerji sektöründe öne çıkan başlıklar
11:51
14 dk
GÜN ORTASI
Okan Aslan'la Gün Ortası
12:05
83 dk
90 SANİYE
Türkiye ve dünya gündemi
13:28
1 dk
HABER MASASI
Selin Yazıcı, Ebru Dönmez ve Serkan Baştımar'la Haber Masası
13:30
35 dk
HAFTANIN KEYFİ
Serhat Ayan'la Haftanın Keyfi
14:05
55 dk
HABERLER
Saat başı başlıkları
15:00
1 dk
ÇALIŞMA HAYATIM
Melis Elmen'le Çalışma Hayatım
15:05
55 dk
HABERLER
Saat başı başlıkları
16:00
1 dk
HABERLER
Saat başı başlıkları
17:00
1 dk
HABERLER
Saat başı başlıkları
18:00
1 dk
HABERLER
Saat başı başlıkları
19:00
1 dk
BÖLGENİN KALBİ
Ceyhun Bozkurt'la Bölgenin Kalbi
19:05
84 dk
DünBugün
Geri dön
Adana107.4
Adana107.4
Ankara96.2
Antalya104.8
Bursa101.4
Çanakkale107.2
Diyarbakır89.6
Gaziantep104.3
Hatay106.1
İstanbul97.8
İzmir91.0
Kahramanmaraş92.3
Kayseri105.5
Kocaeli90.2
Konya88.6
Malatya106.0
Manisa101.0
Mardin92.2
Ordu99.6
Sakarya90.2
Samsun107.7
Sivas104.2
Şanlıurfa95.3
Trabzon102.4
Van88.0
 - Sputnik Türkiye, 1920, 19.10.2024
SAĞLIK
Sağlık haberleri, sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam üzerine her şey

Osman Müftüoğlu'ndan suyun kalitesini 10 kat artıran formül: 'Halsizliğiniz varsa bunları yapın'

© AASıcak hava - yaz ayları, su içmek
Sıcak hava - yaz ayları, su içmek - Sputnik Türkiye, 1920, 03.04.2024
Abone ol
Sağlık için vazgeçilmez bir gıda maddesi olan suyu kaliteli bir şekilde tüketmek de bir o kadar önem arz ediyor. Prof. Dr. Müftüoğlu birçok kişinin günlük hayatta su tüketirken yaptığı doğru bilinen bir yanlışa değinerek 'kaliteli suyun vücuda faydasını' anlattı.
Günlük su tüketimi birçok kişinin unuttuğu veya göz ardı ettiği eylemlerden biri. Ancak susuzluk vücuttaki çoğu hücrenin hasara uğramasına neden oluyor. Bu nedenle hastalıklara daha çabuk yakalanıyor ve halsizlik ile mücadele etmek zorunda kalıyor olabilirsiniz.
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, yayınladığı bir paylaşımında su tüketiminin vücuda olan faydalarından söz ederek önemli açıklamalarda bulundu.
Aniden ortaya çıkan baş ağrıları, yorgunluk, açlık hissi ve tatlı krizleri susuzluk problemiyle ilgili olabilir. Vücudun büyük bir kısmının sudan oluştuğunu belirten Müftüoğlu, su olmadan hücrelerin yaşayamadığını dile getiriyor. Peki kaliteli su tüketimi için ne yapılmalı?
Böbreklere iyi gelmesi için litrelerce su tüketmenin doğru olmadığını belirten Müftüoğlu, su içerken dikkat edilmesi gereken temel şeyin idrar rengi olduğunu açıkladı.
Müftüoğlu'nun açıklamasına göre idrar rengi ne kadar koyu olursa ve miktarı azalmaya başladıysa su ihtiyacımız da o kadar fazla oluyor. İdrar rengi, su rengine yaklaştıkça ise vücudun su dengesi normalleşiyor. Müftüoğlu, "Vücudun su ihtiyacını belirleyen en temel işaret, su içme isteğidir. Ancak içtiğimiz suyun kalitesi, miktarı kadar önemlidir" diye ekliyor.

Evdeki malzemelerle su nasıl zenginleştirilir?

İçerisinde bulunan mineral, antioksidan ve vitamin zenginlikleri her suyu farklı bir hale getirebilir. Milliyet'te yer alan habere göre, Müftüoğlu bu nedenle tüketilen suyun sık sık zenginleştirilmesi gerektiğini vurguluyor. Suyu saf bir şekilde tüketmek yerine içine doğal vitamin ve mineral kaynakları ekleyebilirsiniz.
İçtiğiniz suyu zenginleştirmek için içerisine evde bulunan sağlıklı malzemeleri ekleyebilirsiniz. Özellikle limonlu su tüketimi vücudunuz için faydalı olacaktır. Osman Müftüoğlu aralıklı zamanlarda magnezyum takviyesi veya birkaç adet safran eklenmesi gerektiğini belirtiyor. Bu takviyeler vücudu dinç tutar, iyileştirir, susuzluğu giderir ve gün içerisinde daha enerjik hissetmenizi sağlar.
Osman Müftüoğlu, "Zencefil, yalnızca migren ağrıları, baş ağrısı veya yorgunluğu iyileştirmiyor. Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırıyor ve kilo kontrolüne yardımcı oluyor. Limonla karıştırılırsa çok daha sağlıklı" diye konuşarak suyu zenginleştirebileceğiniz besinler hakkında çeşitli tavsiyelerde bulundu.
Ayrıca Müftüoğlu tüketilen suyun daha sağlıklı olması için maydanoz parçaları, çubuk tarçın, limon ve salatalık dilimleri eklenebileceğini söylüyor. Bu sayede suyun kalitesi, faydası ve vücuda karşı oluşturduğu etkiler çok daha verimli bir hale geliyor. Susuzlukla bağlantılı olan pek çok hastalık riskini önleyebilirsiniz.
Kilosu 100 bin liradan satılıyor, 80 bin çiçekten yarım kilo üretiliyor - Sputnik Türkiye, 1920, 02.04.2024
YAŞAM
Vazgeçilmez 'milli bitki': Kilosu 250 bin TL'den satılıyor, bahçesine diken şifa buluyor
Haber akışı
0
Tartışmaya katılmak için
giriş yapın ya da kayıt olun
loader
Sohbetler
Заголовок открываемого материала