Geçmişin izlerinin getirdiği retroaktif kıskançlık nedir?

“Bir kişi, kendine güvenmemesi veya kendi değerini sorgulaması durumunda, partnerinin geçmiş ilişkileri veya deneyimleri hakkında bilgi edindiğinde kendini tehdit altında hissedebilir. Bu tür duygular, kişinin geçmişe dönük kıskançlık yaşamasına neden olabilir. Kişinin daha önceki ilişki deneyimleri, retroaktif kıskançlığın nedenlerinden biri olabilir. Önceki ilişkilerde yaşanan olumsuz deneyimler, kişinin yeni ilişkisinde geçmişe dönük kıskançlık duymasına neden olabilir. Retroaktif kıskançlık yaşadığınızı fark etmek önemlidir. Bu hislerin kaynağını anlamak, onları ele almanıza yardımcı olabilir. Duygularınızı dürüstçe ifade etmek, partnerinizle açık iletişim kurmanın anahtarıdır. Ancak ifade tarzınıza dikkat ederek suçlamalardan kaçının. Olumlu anıları hatırlamak ve ilişkinizdeki güzel anları vurgulamak, geçmişteki deneyimlere odaklanmanın yerine şu anı değerlendirmenize yardımcı olabilir. Birlikte keyif aldığınız aktivitelerde bulunmak, ortak hedefler belirlemek ve birbirinize destek olmak, ilişkinizi güçlendirebilir. Eğer retroaktif kıskançlık duyguları sizi aşırı şekilde etkiliyorsa, bir klinik psikologdan destek almayı ihmal etmeyin.”