Akdağ ve Yılmaz, beraberlerinde yabancı konuk bürokratlar, Bakanlık yetkilileri ve çocuklarla birlikte, Dünya Yürüyüş Günü dolayısıyla Etlik Yürüyüş Yolu'nda düzenlenen ‘Her gün 10 bin adım’ konulu etkinliğe katıldı.
Sağlık Bakanımız Prof. Dr. Recep Akdağ ve Milli Eğitim Bakanımız İsmet Yılmaz #hergün10binadım etkinliğinde sağlıklı yaşam için yürüdüler. pic.twitter.com/YmidCgQrJN
— Sağlık Bakanlığı (@saglikbakanligi) October 4, 2016
Sağlıklı yaşam için düzenli fiziksel hareketin çok önemli olduğunu belirten Akdağ, her gün mutlaka 10 bin adım yürünmesi ya da 10 bin adıma muadil hareket yapılması gerektiğini ifade etti. İmkanı olanların, evde ya da spor merkezinde egzersiz yapabileceklerini söyleyen Akdağ, bunların yanı sıra yüzülebileceğini ve bisiklete binilebileceğini anlattı. Akdağ, tüm spor dalları içinde en pratik olanın yürüyüş olduğunu aktararak, fiziksel aktivitenin yapılmasını sağlığın korunması açısından önemsediklerini vurguladı.
AKDAĞ: TÜRKİYE'NİN EN ÖNEMLİ SAĞLIK SORUNUNUN HAREKETSİZLİK VE ŞİŞMANLIK
Akdağ, Türkiye'nin en önemli sağlık sorununun hareketsizlik ve şişmanlık olduğunu, kendisinin de bir miktar fazla kilosunun bulunduğunu söyledi. Fazla kilonun, sağlıklı bir şekilde verilmesi gerektiğini dile getiren Akdağ, şunları kaydetti: "Bunu daha sonra ifade edecektim ama bugün ifade etmek gerekiyor. Ben de bugün itibarıyla ciddi bir programa başlıyorum. Şu anda kilom biraz fazla, 86 kiloyum. Planımda da birkaç ay içinde en az 10 kilogram vermek var. İnşallah, ben bunu başaracağım. İhtiyacı olan vatandaşlarımızın da bunu başaracağına inanıyorum. Şeker hastalığından tutun, kalp ve damar hastalıklarına, hatta birçok kanser türüne varıncaya kadar hareketsizlik ve şişmanlık önemli bir sebep. Onun için gerçekten hepimizin sorunu, bu iki mesele."
Milli Eğitim Bakanı Yılmaz da kişinin kendi kusurunu görmekte zorlandığını söyleyerek şöyle devam etti: "Kişiye, 'Kilolusunuz' dediğinizde, 'Ben hiç öyle hissetmiyorum' der. Dolayısıyla kişinin erdemi, kendi kusurunu kabul etmekten geçer. Herkesin mutlaka, verecek fazla kilosu vardır. Bakanım söyledi, aynı şekilde benim de mutlaka vardır. Aynı şekilde, bugün başlıyoruz. Sayın Bakanım, sağlıklı olarak ne kadar sürede fazla kilomuzu vermemiz gerektiğini söylüyorsa, ben de o kadar diyorum. Çünkü, biz şuna kadar millete ne söz verdiysek yerine getirdik. Yapamayacağımız bir şey söylemedik."
AKDAĞ: 4 AY İÇİNDE 10'AR KİLO VERELİM
Yılmaz'ın süreye ilişkin sorusuna Akdağ, "Sayın Bakanım 4 ay içinde 10'ar kilo verelim" yanıtını verdi. Bunun sözünü veren Yılmaz da "Şu an 80'lerdeyim. İnşallah, dört ay sonra yine buradayız" diye konuştu.
Yürüyüşün ardından da açıklama yapan Yılmaz, sağlıklı yaşam için bugünkü programlar aracılığıyla farkındalık oluşturulmasının önemine işaret etti.
Sağlıklı yaşamın, huzurlu yaşam olduğunu vurgulayan Yılmaz, "Gereğinden fazla yük taşımamak için mutlaka kilolardan kurtulmak lazım. Fazla kilo insanı yorar, yıpratır ve yapmak istenileni yapamaz hale getirir" dedi.
Yılmaz, binalarda ilk üç kat için zorunlu olmadıkça asansör kullanımından kaçınılması, 10 bin adımdan daha yakın mesafede araç kullanılmaması, buralara yürüyerek gidilmesi tavsiyesinde bulundu.
