Avrupa’da ölümlere neden olan Afrika sıcakları kapıda. Türkiye, bugün yılın en sıcak günlerinden birini yaşayacak. Hemen hemen tüm yurtta sıcaklıklar yükselecek.
1/5
© AA / Mustafa Çiftçi
Bu hafta Türkiye’yi etkisi altına alacak sıcaklar nedeni ile bazı şehirlerde havanın 40 kadar dereceye çıkması bekleniyor.
2/5
© AA / Mustafa Çiftçi
Aşırı sıcaklar bazı sağlık risklerini de beraberinde getiriyor. Uzmanların sıcak havadan etkilenmemek için önerileri şöyle:
3/5
© AA / Mustafa Çiftçi
Gün ışığına çıkarken açık renkli, güneş ışığını yansıtan ve sıkı olmayan giysiler tercih edilmeli.
4/5
© AA / Mustafa Çiftçi
Bol sıvı tüketilmeli, kan basıncı yüksekliği (hipertansiyon) yok ise tuz kaybını dengeleyici sıvılar alınmalı.
5/5
Kahve ve kafeinli içecekler az tüketilmeli. İçecekler soğuk olmalı, susuzluk hissedilmese bile sıvı alımı artırılmalı.
