00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
HABERLER
07:00
7 dk
HABERLER
09:00
6 dk
HABERLER
11:00
5 dk
DÜNYA HABERİ
11:10
10 dk
PARANIN HAREKETİ
11:21
8 dk
HABERLER
12:00
4 dk
HAFTANIN KEYFİ
14:06
54 dk
HABERLER
15:00
8 dk
HABERLER
16:00
6 dk
HABERLER
18:00
14 dk
HABERLER
19:00
16 dk
SESLİ HABER
İngiltere’de ‘yamyamlık izlerine’ rastlandı: 4 bin yıllık kemikler dikkat çekti
07:01
3 dk
ÖZEL HABER
Geçmişten günümüze akan miras: İstanbul’un su yolları
07:30
4 dk
SESLİ HABER
Dünyanın en tehlikeli hayvanları listesinde yer alıyorlar: Büyük Beşli
08:00
5 dk
SESLİ HABER
Ünlü antik kentte 2 bin yıllık pati izli tuğlalara rastlandı
08:20
2 dk
SESLİ HABER
‘Hayalet çalışan’ sendromu: İş yerine aidiyeti neler düşürüyor?
08:34
7 dk
SESLİ HABER
Bir dönem viral olmuşlardı, şimdilerde raflarda tozlanıyorlar
09:00
6 dk
ÖZEL HABER
Silivri sonrası gündemde: Müzeye dönüşen cezaevleri
09:32
6 dk
SESLİ HABER
Santorini adasında ‘deprem fırtınası’ alarmı: Türkiye’yi nasıl etkiler?
10:00
5 dk
ÖZEL HABER
Konuşan da binen de ölüyor: ABD'li uçak firmasının bilinmeyenleri
10:24
16 dk
HABERLER
Saat başı başlıkları
11:00
1 dk
HABERLER
Saat başı başlıkları
12:00
1 dk
ÖZEL HABER
Svalbard Adası ve Spitsbergen Anlaşması
12:21
29 dk
HABERLER
Saat başı başlıkları
13:00
1 dk
ÖZEL RÖPORTAJ
Beyazıt Karataş: ABD'nin çıkarına ters düşerseniz F-35'ler 'uçan bir çöp' olarak kalabilir
13:43
7 dk
HABERLER
Saat başı başlıkları
14:00
1 dk
ÖZEL HABER
SGK Uzmanı Melis Elmen: Yeni doğum yapacak annelere destek yolda
14:33
3 dk
HABERLER
Saat başı başlıkları
15:00
1 dk
SESLİ HABER
Suç makinesi yine serbest
15:41
2 dk
HABERLER
Saat başı başlıkları
16:00
1 dk
SESLİ HABER
Dünya F-35’i tartışıyor: ‘ABD istemezse uçamaz’
16:33
5 dk
HABERLER
Saat başı başlıkları
17:00
1 dk
SESLİ HABER
Rusya'da en fazla "Altın Vize"yi Türk vatandaşları aldı
17:33
2 dk
HABERLER
Saat başı başlıkları
18:00
1 dk
SESLİ HABER
Milli sporcu Şahika Ercümen Baykal Gölü'ne buz altı dalış yaptı
18:24
1 dk
SESLİ HABER
Nazilerin Ukrayna’daki katliamlara ilişkin yeni belgeler ortaya çıktı.
18:42
1 dk
SESLİ HABER
Trump’ın başlattığı yeni küresel vergi dönemi: Çok uluslu şirketler etkilenecek
19:00
4 dk
SESLİ HABER
Birçok sektörde üretim kapasiteleri boşa çıktı: Rekabet yoğun, pazarlar ise durgun
19:17
3 dk
SESLİ HABER
El yazısı dijital dünyanın neresinde?
19:29
1 dk
SESLİ HABER
Akciğer kanserini ilerleten yeni etmen bulundu: Şeker
19:38
2 dk
SESLİ HABER
Çin’in 32 milyar dolarlık dev pazarı: Evcil hayvan klonlama
20:00
2 dk
SESLİ HABER
Sektörler arası sirkülasyon kritik seviyede: En önemli neden ücretler
20:15
4 dk
ÖZEL HABER
Polisin sert müdahalesine maruz kalan RT kameramanı Radyo Sputnik’e konuştu: Suç duyurusunda bulunacağım
20:32
6 dk
ÖZEL HABER
Silivri Cezaevi’nin tarihi: Kumpas davalarından İmamoğlu’na
20:46
7 dk
SESLİ HABER
TKP'den Özgür Özel'e tepki: Türkiye'den 'renkli devrim' çıkaramazsınız
21:02
4 dk
ÖZEL HABER
142 yıldır tamamlanamayan yapı: Sagrada Familia
21:32
7 dk
ÖZEL HABER
Ekrem İmamoğlu için ‘Siirt modeli’ gündemde
21:51
4 dk
ÖZEL HABER
Merkez Bankası'nın döviz satışı: Cebimizden mi çıkıyor, kâra mı dönüşüyor?
22:01
3 dk
ÖZEL RÖPORTAJ
Kennedy belgelerinden İsrail çıktı
22:10
17 dk
ÖZEL HABER
Uzman Diyetisyen anlattı: Ramazan sonrası doğru beslenme nasıl olmalı?
22:39
3 dk
SESLİ HABER
IQAir Raporu açıklandı: Dünyanın en kirli havası hangi ülkelerde?
22:49
2 dk
SESLİ HABER
Bedeniniz yeterince dinleniyor mu? Uzmanlar 6 saate karşı uyarıyor
23:01
2 dk
SESLİ HABER
Kiracılara 'tadilat masrafı' uyarısı: Evdeki demirbaşları boyayan kiracıların başı ev sahibi ile derde girebilir
23:15
5 dk
SESLİ HABER
Türk nüfusu yaşlanıyor: Yaşlı nüfusun oranında artış
23:28
3 dk
ÖZEL HABER
Elektrik çarpması hissi yaşayanlar için nedenleri ve çözüm yolları
23:40
7 dk
DünBugün
Geri dön
Adana107.4
Adana107.4
Ankara96.2
Antalya104.8
Bursa101.4
Çanakkale107.2
Diyarbakır89.6
Gaziantep104.3
Hatay106.1
İstanbul97.8
İzmir91.0
Kahramanmaraş92.3
Kayseri105.5
Kocaeli90.2
Konya88.6
Malatya106.0
Manisa101.0
Mardin92.2
Ordu99.6
Sakarya90.2
Samsun107.7
Sivas104.2
Şanlıurfa95.3
Trabzon102.4
Van88.0
 - Sputnik Türkiye, 1920
YAŞAM
Türkiye ve dünyadan ilgi çekici yaşam haberleri, toplumsal olaylar, güncel araştırmalar, fotoğraf ve video galerileri.

Serhat Ayan'la Yeni Şeyler Rehberi

© AAKaygı bozukluğu
Kaygı bozukluğu - Sputnik Türkiye, 1920, 19.09.2023
Abone ol
Uzmanlara göre sosyal anksiyete sebebiyle insanlar, başkalarının kendileri hakkında ne diyeceği ve ne düşüneceği konusunda yoğun bir kaygı yaşıyor. Peki sosyal anksiyeteyle nasıl baş edilir?
Serhat Ayan'la Yeni Şeyler Rehberi'nde sosyal anksiyete ve bunu gidermenin yolları gündeme alındı. Modern dönemde birçok insanda toplum içerisinde ve sosyal ortamlarda sürekli olarak kaygı, endişe ve korku duyma durumları gözlemleniyor. Uzmanlara göre sosyal anksiyete sebebiyle insanlar, başkalarının kendileri hakkında ne diyeceği ve ne düşüneceği konusunda yoğun bir kaygı yaşıyor. Psikologlar ve psikiyatristler tarafından “sosyal anksiyete” olarak tanımlanan bu olgu, halk arasında “sosyal fobi” olarak da biliniyor.
Bloom Psikoloji’den Uzman Psikolog Gökhan Ergür’e göre sosyal anksiyetede, genetik durum yüzde 30’a kadar etkili bir orana sahip. Ailede sosyal anksiyete görülüyorsa, ailenin diğer üyelerinde de bu durumun görülme ihtimalinin bulunduğunu kaydeden Gökhan Ergür, sosyal anksiyetenin bir diğer sebebinin de çocukluk dönemi olduğunu ifade etti. Bir çocuğun okul, aile ve arkadaş ortamı gibi sosyal bir çevrede utandırılması, travmatik deneyimler yaşaması veya 'fanus içinde büyütme' olarak tabir edilen her hareketin kontrol edildiği baskıcı ebeveyn tutumları, ilerleyen yıllarda o çocuklarda sosyal anskiyete gelişmesine sebep oluyor.

Sosyal kaygıyla nasıl mücadele edilir?

Genel olarak 10 yaş öncesi çocuklarda sosyal anksiyetenin temellerinin atıldığının altını çizen Uzman Psikolog Gökhan Ergür, sosyal kaygı durumuyla nasıl mücadele edileceğini şu şekilde anlattı:
“Öncelikle bir uzman görüşü almakta fayda var. Bir uzmanla görüşmekte fayda var. Uzmanların kullandığı ilaç ve terapi desteği çok önemli. Burada bilişsel davranışçı terapi denilen yöntemle bu fobilere yaklaşılıyor. Şunu da unutmamak gerekiyor, bu durum zamanla kaybolmaz. Çocuğunuzda varsa da aynı şekilde. Sosyal anksiyete zamanla kaybolmuyor. Muhakkak uzman görüşü ve tedavi almak gerekiyor. Bazı insanlar elbette içe dönük olabilir ancak sosyal anksiyete, insanların hayatının bütününü etkiliyor. Akademik başarıdan arkadaş ilişkilerine kadar sosyal anksiyete her şeyi olumsuz etkiliyor. Eğer bir kişi toplum önüne çıktığında yoğun bir korku yaşıyorsa, mesela okulda bir çocuk tahtaya çıktığında endişeleniyorsa, mağazalarda satıcılarla iletişim kuramıyor ve sürekli utanç duygusu yaşıyorsa, yani kişinin normal sosyal hayatı sekteye uğruyorsa, orada sosyal anksiyete vardır. Utangaçlıkla arada ince bir çizgi var. Utangaç kişiler çevreyi gözlemler ve kendisine yönelik olumsuz tavır olmadığını fark eder. Sosyal anksiyete bozukluğu olanlar ise sürekli başkalarının kendisini kötü, küçük ve yetersiz gördüğünü düşünür ve buna göre hareket eder. Çekingen kişilik ile sosyal fobinin arasındaki en önemli fark bu.”
çocuk ve ekran - Sputnik Türkiye, 1920, 23.08.2023
YAŞAM
Araştırma: Çocukların ekran karşısında geçirdiği zaman gelişimlerini geciktiriyor
Haber akışı
0
Tartışmaya katılmak için
giriş yapın ya da kayıt olun
loader
Sohbetler
Заголовок открываемого материала